Simon Says - Online coaching

Tightare midja & bättre hållning på 4 veckor

Dc831cce6d701ecf4fa782464861323fab48d6dc0aabcd22d7fae18b2ecf6c20

Coachad av

Simon Sköld

Program
4 veckor
Ingår i medlemskap
Nybörjare
13 pass
17 uppgifter
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Sommaren närmar sig och här är det perfekta sättet att börja på! 30 dagar med 3 pass i veckan som du kan göra vart och när du vill! Få en bättre hållning, starkare kropp och tighta till din midja!

Den här produkten ingår i prenumerationen Simon Says - Premium.

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Pass och uppgifter
Social grupp

För vem?

Detta är ett upplägg som passar alla

Hur?

Ca 3 pass i veckan. Passen är uppbyggda så att du kan göra dem vart som helst utan redskap, allt för att träningen ska bli av!

Förväntat resultat

Starkare kropp och tightare midja

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Rumpa & Mage