Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Starkare kropp, bättre hållning och en tightare midja

Dc831cce6d701ecf4fa782464861323fab48d6dc0aabcd22d7fae18b2ecf6c20

Coachad av

Simon Sköld
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Medel
  • Workouts 12 pass
  • Tasks 16 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Har du kört mitt Rumpa & Mage-program så är detta program den perfekta fortsättningen. Tappa inte dina goda vanor utan fortsätt där förra programmet slutade, direkt utan uppehåll! Är du redan igång med träningen passar detta program bra att kliva in på. Vi kör helt utan redskap, du kan träna när som helst vart som helst! 3 pass i veckan med bra utmaning som ökar veckovis.
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Social grupp

För vem?

Passar dig som gått första Rumpa & Mage-programmet och vill fortsätta eller dig som redan känner att du är igång med träningen och behöver lite mer till att börja med!

Not_for Passar inte dig som är helt ny inom träning och motion.

Hur?

Ca 3 pass i veckan som du kan träna vart du vill utan redskap

Förväntat resultat

Starkare kropp, bättre hållning och en tightare midja

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart