Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

30 dagar kom igång

Dc831cce6d701ecf4fa782464861323fab48d6dc0aabcd22d7fae18b2ecf6c20

Coachad av

Simon Sköld
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price Ingår i medlemskap
  • Level Medel
  • Workouts 14 pass
  • Tasks 16 uppgifter
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Dags att komma igång och vet inte riktigt vart du ska börja? Denna 30 dagskurs är enkel att följa och det enda som du behöver är ett par hantlar!
Förutsättningar och redskap
  • Hantlar
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter

För vem?

Dig som vill komma igång med träningen och vill ha en tydlig väg att följa

Hur?

3 pass i veckan och en lättare uppgift de övriga dagarna för att få en aktivare vardag!

Förväntat resultat

Du kommer bli starkare och tightare i kroppen om du följer detta träningsupplägget

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart